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[15/01/2012]
con Cecilia Waldekranz ed Emmy Parisi
Lunedì 16 gennaio alle ore 19.00
presso la Fondazione Maitreya
Atelier Pæma – Spazio Urbano Protetto
Via Clementina 7 – Roma
Metro B : fermata Cavour
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) significa ”Riduzione dello Stress attraverso l’Esercizio della Consapevolezza” ed è un metodo, attivo dal 1979 negli USA, che vuole riscoprire, rinforzare e sostenere le nostre naturali capacità di affrontare lo stress e il dolore, elaborato dal biologo molecolare Jon Kabat Zinn.
Più in particolare l’MBSR, preludio della medicina cosiddetta 'partecipativa' ed integrativa della medicina tradizionale, viene utilizzato :
in campo medico per il sostegno di pazienti sofferenti di:
- dolore cronico,
- emicrania,
- fibromialgia,
- pressione alta,
- disturbi della pelle
in campo psicologico, per:
- ansia, panico,
- affaticamento,
- disturbi del sonno,
- sintomi depressivi
Documentati studi clinici svolti negli Stati Uniti dal Centro per la Mindfulness della University of Massachussetts Medical School diretto da Jon Kabat-Zinn hanno verificato che tra i partecipanti ai corsi di Mindfulness (Consapevolezza) che soffrono di diverse malattie croniche è frequente una rilevante riduzione dei sintomi fisici ed emotivi (dal 29% al 46%), come pure un'accresciuta capacità di trattare il dolore e lo stress.
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[05/01/2012]
Nello PAEMA della Fondazione Maitreya in via Clementina 7 a Roma verranno rorganizzati incontri di studio, corsi di focusing, laboratori di meditazione, presentazioni di libri, uno spazio paese e altro.
In allegato troverete i programmi per il mese di gennaio che verranno di volta in volta ricordati sul sito con maggiori indicazioni.
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